イス軸法の効果について ※個人の感想です
「たった5秒で自分のベストな体軸（中心軸）を作ることができる」
イス軸法。
Instagramでは、自分の趣味であるランニングを通してランニングで現れた変化を何点か挙げてきました。
今日も、明日のおかやまマラソンに参加できない代わりに自宅周辺を走ってきました。
そして、イス軸法をランニング前に取り入れるようになって自分の身体に起こった事を振り返った時に思ったことは、イス軸法の開発者である西山先生が仰っていた
「誰でも自然体の入り口に立つことができるメソッド」
であることに尽きるのではないかという気がしました。
実際、２年前、去年、今年と毎月のランニング距離はだんだん短くなっていて、今年はひと月に100ｋｍ走った月はゼロです。
また普段、筋トレは全く行っておらず、体を鍛える方法は「ひたすら走る」だけ。
しかし、全身の筋肉をバランスよく使って走ることができるのでフォームも安定し、自分が持っている体のポテンシャルを余すことなく活用することができるようになっていると感じるし、実際にランニングスピードは以前に比べて確実にアップしています。
私が行っているランニングに限らず、ゴルフ、水泳、格闘技など様々なスポーツでもたくさんの記録更新の報告が挙がっていますし、日常生活や仕事においても、「荷物の上げ下ろしが楽に行える」「腰痛が楽になった」など嬉しい報告が様々あります。
年齢も性別も全く関係なく、「その人自身のベストな中心軸をたった５秒で作ることができる」イス軸法。
まだ体験したことがない方、興味があって一度体験してみたい方、どなたでも結構です。
ぜひお気軽に当方までご連絡ください。
